Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall

Ein hoher Wassergehalt und fruchtiger Geschmack machen Wassermelonen zur gesunden Erfrischung – fast ohne Kalorien

Kalorien und Vitamine: Eine Wassermelone hat kaum Kalorien, lediglich etwa 24 kcal pro 100 Gramm.
Provitamin A !, Vitamin C, B1, B2, B6, Niazin, Biotin, Folsäure, Magnesium, Kalzium, Kalium, Eisen, Manganghg, Zink
Eine Wassermelone hat kaum Kalorien, lediglich etwa 24 kcal pro 100 Gramm.
Wirkung: Provitamin A schützt unsere Schleimhäute, die eine natürliche Barriere für Krankheitserreger sind. Sind unsere Schleimhautzellen intakt, können sich Viren, Bakterien usw. gar nicht erst in ihnen einnisten. Ferner gilt Betakarotin als krebshemmend.

 

Es sorgt für gute Sehkraft und beugt Nachtblindheit vor. Melonengenuß wirkt sättigend, entwässernd und nierenreinigend. Folsäure und Eisen sind zuständig für die Blutbildung. Vitamin B6 sorgt für eine einwandfreie Eiweißverwertung im Körper. Dank Vitamin C und Zink wird unser Immunsystem sowie unsere Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Melonenverzehr wirkt gallenanregend.

 

Auch ein fiebersenkender Effekt wird Melonen nachgesagt. Melonen sorgen für einen gesunden Darm: Ihr hoher Wasser- und Ballaststoffanteil sorgen für eine geregelte Verdauung, so dass schädliche Substanzen gar nicht so lang mit den Darmwänden in Kontakt bleiben können. Zudem hält Melonengenuß unser Blut dünnflüssig und verhindert eine Verklumpung der Blutplättchen. Dies stellt einen Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall dar.