Werde fit mit Pimp your Body!

Sport im Freien: Worauf im Winter geachtet werden muss!
Wer im Winter sein regelmäßigen Sport treiben und sein Immunsystem stärken will, sollte sich bei Minusgraden oder dem Gefrierpunkt einige Regeln beherzigen, damit Sport auch im Winter die Gesundheit fördert.
Sport im Sommer gestaltet sich relativ unkompliziert. Die Witterung und die Kälte scheiden als Risikofaktoren aus. Der Winter bringt ganz andere Risiken mit sich.

Immunsystem fit, der Winter kann kommen!
Im Winter machen sich wieder Bedenken breit, wie man sich der Jahreszeitbedingten grippalen Infektion gegenüber am besten schützt. Die Grippeimpfung wird oft als die Master-Lösung angeboten. Aber gibt es bessere Alternativen?
Die Temperaturen bewegen sich in Richtung ungemütliche Gefilde und Ärzte und Apotheker führen die Grippeimpfung als ein durchaus patentes Mittel gegen die Erkältung und Grippe auf.
mehr

Winterberg im Sauerland... schon da gewesen?
Winterberg ist eines der wenigen Kurorte, die sich heilklimatisch nennen dürfen. Eine Reise, viele schöne Überraschungen...
Winterberg im Hochsauerland in Nord-Rhein-Westphalen gehört zu den aktivsten Städten in Deutschland. Es herrscht die Möglichkeit, das ganze Jahr über Aktivsport zu betreiben mit einer Infrastruktur, die kaum Wünsche offen lässt.
mehr

Frühjahrsmüdigkeit: So kommen Sie auf Trapp
Es ist schon ein bisschen zum Verzweifeln, nach den langen und dunklen Wintermonaten werden die Tage endlich länger und die Temperaturen steigen. Aber irgendwie kommen wir nicht so richtig in Schwung.

SoVD-Inklusionslauf startet am 24. Juni
SoVD-Vorstandsvorsitzende Michaela Engelmeier: „Das ist nicht irgendein Laufevent – es ist DAS inklusive Sporterlebnis.“

Hypnose,
-eine Wunderwaffe?
Hypnose gilt für viele Menschen als Mysterium, nicht selten auch als Werkzeug eines Scharlatans.
In der Realität jedoch ist die Hypnose, gleich ob als persönliche, wie auch als Online Sitzung eine anerkannte und langjährig erprobte therapeutische Methode, die alle psychosomatischen Probleme des eigenen ICHs zum Positiven verändert.

Laktoseintoleranz, das hat noch gefehlt...!
Wenn plötzlich Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall aus dem Nichts einsetzen, Kopfschmerzen begleitet werden von
Schwindelanfällen, dann heißt die Diagnose nicht selten
Laktoseintoleranz. Wie es entsteht
und was man dagegen tun kann.

St. Peter Ording, mehr als nur ein Kurort!
St. Peter Ording ist ein unvergessliches Erlebnis. Die kilometerlangen Strände, die weiten Dünenlandschaften, die beeindruckenden Kitesurfer oder Strandsegler, die belebte Strandpromenade oder einfach nur die Häuser, die auf Pfählen gebaut sind. Diese und noch viele andere Eindrücke machen St. Peter Ording zu einem beliebten Ziel an der Nordseeküste.

Hitze und Sport: Tipps für ein sicheres Training im Sommer
Wenn es um Training im Sommer geht, ist es besonders wichtig, auf die Hitze zu achten und entsprechende Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um ein sicheres Training zu gewährleisten.

Gesunde Abkühlung: Wellness-Ideen für heißeTage
An heißen Tagen ist es wichtig, nicht nur körperliche Aktivitäten im Auge zu behalten, sondern auch gesunde Möglichkeiten zur Abkühlung zu finden.

Gesunde und leichte Rezepte für heiße Tage
In der warmen Jahreszeit ist es wichtig, eine sommerliche Ernährung mit gesunden und leichten Rezepten zu pflegen, die uns mit Energie versorgen und gleichzeitig erfrischen.

Gesundheitliche Aspekte von eSports: Vor- und Nachteile für Spieler
eSports als solches ist keine physisch aktive Aktivität wie herkömmlicher Sport. Es handelt sich um einen Wettkampf im Bereich des elektronischen Sports, bei dem Spieler verschiedene Computerspiele auf professionellem Niveau spielen.
