Werde fit mit Pimp your Body!
"Wellness für die Seele: Entspannungstechniken für mehr Balance im Alltag"
In unserem hektischen Alltag ist es oft schwer, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. Dabei ist es gerade in stressigen Zeiten wichtig, auch auf die Bedürfnisse unserer Seele zu achten. Wellness für die Seele bedeutet, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und Entspannungstechniken zu nutzen, um innere Balance und Gelassenheit zu finden.
"Fit und gesund: Die besten Sportarten für Körper und Geist"
Sport ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Durch regelmäßige körperliche Aktivität können wir nicht nur unsere körperliche Fitness verbessern, sondern auch unsere geistige Gesundheit stärken. Es gibt viele verschiedene Sportarten, die sowohl den Körper als auch den Geist herausfordern und somit zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen können. Hier sind einige der besten Sportarten für Körper und Geist:
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Gesundheitstrends im Check:
Was wirklich wirkt und was nicht.
In der heutigen Zeit sind Gesundheitstrends allgegenwärtig. Von Superfoods über Detox-Kuren bis hin zu alternativen Heilmethoden gibt es eine Vielzahl von Ansätzen, die versprechen, unsere Gesundheit zu verbessern. Doch welche dieser Trends sind tatsächlich wirksam und welche sind eher fragwürdig? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige der beliebtesten Gesundheitstrends und untersuchen, ob sie halten, was sie versprechen.
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Cheat Day - Ein Tag voller Genuss und Freude
Einmal in der Woche ist es soweit: Der Cheat Day steht an! Ein Tag, an dem wir uns von unseren Diät-Regeln lösen und uns kulinarisch so richtig verwöhnen dürfen. Doch was genau ist ein Cheat Day und warum ist er so wichtig? Ein Cheat Day ist ein Tag, an dem wir uns erlauben, alles zu essen, was wir möchten.
Sommerliche Getränke:
Die besten Rezepte für erfrischende Limonaden und Mocktails
Wenn die Temperaturen steigen, gibt es nichts Besseres als ein erfrischendes Getränk, um sich abzukühlen. Ob auf der Terrasse, am Strand oder beim Grillen im Garten - sommerliche Limonaden und Mocktails sind der perfekte Begleiter für heiße Tage. Wir haben die besten Rezepte für euch zusammengestellt.
Sommerliche Reiseziele in Deutschland
Wer in diesem Sommer nicht ins Ausland reisen möchte oder kann, muss auf einen unvergesslichen Urlaub nicht verzichten. Deutschland hat viele wunderschöne Orte zu bieten, die sich perfekt für einen Sommerurlaub eignen. Wir haben die schönsten Reiseziele für euch zusammengestellt.
Hitze und Sport: Tipps für ein sicheres Training im Sommer
Wenn es um Training im Sommer geht, ist es besonders wichtig, auf die Hitze zu achten und entsprechende Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um ein sicheres Training zu gewährleisten.
Gesunde Abkühlung: Wellness-Ideen für heißeTage
An heißen Tagen ist es wichtig, nicht nur körperliche Aktivitäten im Auge zu behalten, sondern auch gesunde Möglichkeiten zur Abkühlung zu finden.
Gesunde und leichte Rezepte für heiße Tage
In der warmen Jahreszeit ist es wichtig, eine sommerliche Ernährung mit gesunden und leichten Rezepten zu pflegen, die uns mit Energie versorgen und gleichzeitig erfrischen.
Hypnose,
-eine Wunderwaffe?
Hypnose gilt für viele Menschen als Mysterium, nicht selten auch als Werkzeug eines Scharlatans.
In der Realität jedoch ist die Hypnose, gleich ob als persönliche, wie auch als Online Sitzung eine anerkannte und langjährig erprobte therapeutische Methode, die alle psychosomatischen Probleme des eigenen ICHs zum Positiven verändert.
Laktoseintoleranz, das hat noch gefehlt...!
Wenn plötzlich Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall aus dem Nichts einsetzen, Kopfschmerzen begleitet werden von
Schwindelanfällen, dann heißt die Diagnose nicht selten
Laktoseintoleranz. Wie es entsteht
und was man dagegen tun kann.
St. Peter Ording, mehr als nur ein Kurort!
St. Peter Ording ist ein unvergessliches Erlebnis. Die kilometerlangen Strände, die weiten Dünenlandschaften, die beeindruckenden Kitesurfer oder Strandsegler, die belebte Strandpromenade oder einfach nur die Häuser, die auf Pfählen gebaut sind. Diese und noch viele andere Eindrücke machen St. Peter Ording zu einem beliebten Ziel an der Nordseeküste.
Sport im Freien: Worauf im Winter geachtet werden muss!
Wer im Winter sein regelmäßigen Sport treiben und sein Immunsystem stärken will, sollte sich bei Minusgraden oder dem Gefrierpunkt einige Regeln beherzigen, damit Sport auch im Winter die Gesundheit fördert.
Sport im Sommer gestaltet sich relativ unkompliziert. Die Witterung und die Kälte scheiden als Risikofaktoren aus. Der Winter bringt ganz andere Risiken mit sich.
Immunsystem fit, der Winter kann kommen!
Im Winter machen sich wieder Bedenken breit, wie man sich der Jahreszeitbedingten grippalen Infektion gegenüber am besten schützt. Die Grippeimpfung wird oft als die Master-Lösung angeboten. Aber gibt es bessere Alternativen?
Die Temperaturen bewegen sich in Richtung ungemütliche Gefilde und Ärzte und Apotheker führen die Grippeimpfung als ein durchaus patentes Mittel gegen die Erkältung und Grippe auf.
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Winterberg im Sauerland... schon da gewesen?
Winterberg ist eines der wenigen Kurorte, die sich heilklimatisch nennen dürfen. Eine Reise, viele schöne Überraschungen...
Winterberg im Hochsauerland in Nord-Rhein-Westphalen gehört zu den aktivsten Städten in Deutschland. Es herrscht die Möglichkeit, das ganze Jahr über Aktivsport zu betreiben mit einer Infrastruktur, die kaum Wünsche offen lässt.
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Gesundheitliche Aspekte von eSports: Vor- und Nachteile für Spieler
eSports als solches ist keine physisch aktive Aktivität wie herkömmlicher Sport. Es handelt sich um einen Wettkampf im Bereich des elektronischen Sports, bei dem Spieler verschiedene Computerspiele auf professionellem Niveau spielen.
Entspannung und Erholung, Wellness für Ihre innere Balance
In der hektischen Welt von heute ist es wichtig, sich Zeit für Entspannung und Erholung zu nehmen, um die innere Balance zu finden. Wellness kann dabei eine wunderbare Möglichkeit sein, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Gesundheit als Lebensfundament: Entdecken Sie den Schlüssel zu Vitalität und Erfüllung
Unsere Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung für ein erfülltes und vitales Leben. Wenn wir uns um unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden kümmern, legen wir den Grundstein für ein glückliches und erfülltes Leben.
Frühjahrsmüdigkeit: So kommen Sie auf Trapp
Es ist schon ein bisschen zum Verzweifeln, nach den langen und dunklen Wintermonaten werden die Tage endlich länger und die Temperaturen steigen. Aber irgendwie kommen wir nicht so richtig in Schwung.
SoVD-Inklusionslauf startet am 24. Juni
SoVD-Vorstandsvorsitzende Michaela Engelmeier: „Das ist nicht irgendein Laufevent – es ist DAS inklusive Sporterlebnis.“